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摘要：隨著生活水平的提高，人們的旅游消費逐步進入了休閑度假時代，高品質的旅游度假生活成為人們日益追求的目標。溫泉旅游作為旅游業的重要業態，不僅注重健康養生之道，而且成為了人們喜愛的度假方式之一。在精神、生活、健康等層面的需求下，溫泉旅游正快速發展，朝著品質化、精細化及實用化的方向打造。當下，溫泉旅游業如何滿足游客對舒適性的要求，如何降低投資者的經濟預算，是溫泉研究者應深入研究的話題。溫泉泡池是溫泉設計的重要組成部分，同樣也影響著游客對溫泉的體驗感和投資者對溫泉項目的經濟預算，因此，本文海森溫泉旅游研究院從該角度出發，分析如何科學地設計溫泉泡池的規格尺寸。

溫泉泡池深度

泡池類型按功能區分有打湯式、蒸湯式、巖盤浴等；按人體的行為方式來劃分，有坐姿、立姿和臥姿三種方式，融入到泡池里面可分為坐湯、全身湯、寢湯，此外，受國人青睞的足部保健——足湯也屬于坐姿行為方式。其中坐湯是最原始、最傳統的溫泉養生方法，也是主要研究的對象。

泡池類型決定了泡池深度和溢水方式，而泡池深度直接受溫泉水深度的影響，不同功能類型的泡池其溫泉水的深度也不同。

一、泡池深度

1、坐湯

坐湯顧名思義是指坐在泡池里泡溫泉。

日本是溫泉立法的國家，日本溫泉醫學專家對坐湯水深的要求是“溫泉水面不超過（或低于）”湯客（泡溫泉者）坐在泡池坐凳上時心臟的高度 。換句話來說，也就是“心臟不泡在水里”。目的是溫泉水的水壓力不直接壓迫心臟，保護心臟的正常工作。

那么水深多少合適呢？日本大冢吉則博士認為取65cm是有利于健康的水深。根據我國人體工程學尺寸圖顯示，人坐姿時心臟以下及腰部以上男79cm左右，女在76cm左右，取平均值是77.5cm。這里需要注意的是，一般人泡溫泉是一種松散的狀態，所以基本上是斜坐的姿勢，如果按最低值傾斜60度來計算，心臟以下到池底的高度為H：

H=77.5*sin60=67cm

所以通常以67cm為標準浮動，項目位置、受眾群體等都會影響水深的設計。設計上還可以通過泡池坐凳等來進行調節，如針對不對身高的游客，有些坐在泡池坐凳上，水位可剛控制在心臟位置以下，部分游客可直接靜坐于池底，并保證舒適的泡湯感覺。相對于極端南北方地理位置、受眾群體的特征，可直接將泡池的深度做不同設置：北方項目建議取水深 70cm左右、南方項目建議取水深 65 cm左右。

這個深度的坐湯可以讓游客體驗較長時間，溫泉幫助人們溫暖身體、排汗排毒、溫泉療愈、修復健康，增進新陳代謝等。“坐湯”也叫半身浴，由于溫泉水不深，溫泉水壓不會直接影響心臟，適合各類人群（小孩、孕婦、老人等）體驗。

2、足湯

足湯是溫泉歷史變化后的一種產物。方法是將腳浸泡于溫泉水中，且溫泉水需埋過腳踝，便于更好的溫熱雙腳；其水深高度一般在10-30cm不等，應控制在人的膝蓋以下。

俗話說“小腿是人的第二心臟”，小腿上的肌肉起到泵血的作用。然而，缺乏運動或對寒冷敏感的人更容易出現身體四肢的血液循環不良，使腿部的血液難以返回心臟。因此，足湯可以溫暖人的雙腳并改善血液循環，將積聚在腳上的血液推到上半身，從而促進全身的血液循環。最方便的是擼起褲腳就下水，不用更衣。

3、寢湯

寢湯是泡溫泉的一種形式。就是仰臥浸泡在溫泉水中，以后腦勺為支點，身體像睡覺一樣躺下，是屈從于熱水浮力的沐浴方式。

寢湯水深一般是30cm左右，平躺時水可半覆蓋或全身覆蓋。

由于寢湯泡池較淺，游客可以“躺在溫泉水上”，放松心情地享受較長時間的“沐浴”，這種方式不僅可以減輕關節和肌肉的負擔，而且更容易讓血液流向外周血管，是緩解壓力、消除疲勞的最佳泡溫泉方式。

歐洲水療也有很多寢湯式的水療池，一般結合大的水療池來設計，這樣不僅能躺又能水療按摩，健康舒適雙倍加分。

4、全身浴

全身浴也是一種常見的溫泉泡浴方式，即溫泉水沖淋全身（通常稱為“周身浴”）或肩膀以下的身體浸于溫泉水中（通常稱為“高低按摩浴”）。

高低按摩浴泡池的水深一般是90cm左右，水沒到人的肩膀處，通過水壓沖擊全身，讓肌肉得到不同力道的按摩，加上溫泉水的作用，全身皮膚和肌肉開始放松，皮下血管逐漸擴張，且促進血液循環加快，能將全身的血液推向心臟，增強心臟機能。

全身浴非常適合緩解疲勞，但不宜長時間體驗，在水中一般維持10-20分鐘，時間過長容易引起腦性貧血和頭暈。

二、泡池的溢水方式

泡池深度除了受溫泉水深的影響外，也同樣取決于泡池的溢水方式。

什么叫溢水方式？人下池及在池內行動都會帶來溫泉水面的波動，“溢水”是保持泡池里溫泉水面高度（溫泉水深度）不變的做法。

一般溢水做法有“溢水孔、溢水槽及溢水面”三種，在溫泉水面的位置設置。常見的泡池溢水做法多用“溢水孔、溢水槽”兩種設計，溢水面做法用在“無邊際水面”的設計中。

在溫泉泡池設計中：溫泉泡池深度=溫泉水深度＋水面至池沿高度

水面至池沿的高度一般來說取值5～10 cm，目的是保證溫泉水不溢出池沿而外泄。因此，溫泉泡池深度=溫泉水深度+5～10 cm。

溢出的溫泉水從溢水孔/溢水槽流入暗埋的排水管中。然而，在“無邊際水面”做法中這個尺寸是零（0），池中溫泉水直接溢出池沿，流到池壁外側的排水溝中。

三、泡池深度總結

溫泉的深度不是一味求深。根椐泡池的使用人群特點、泡池功能類型、溢水的方式以及室外內的氣候環境、南北地域差異、室內外差異等等來綜合考慮，方能帶來使用上的舒適感和身體上的健康效果。而且不同的溫泉擁有不同的適應人群。

由于溫泉水溫較高，容易加速血液循環，像本身有高血壓、糖尿病、哮喘等疾病，以及大病康復者和孕婦最好遠離水深的泡池，建議選擇足湯和寢湯，以自身身體耐受程度為主，浸泡時間也不宜過長。

溫泉泡池的大小

溫泉泡池的大小要平衡有條不紊的基本原則，依據“規劃置前、理性設計”的方法。在做溫泉規劃設計時，理性設計而不求大。特別在后疫情時代資金緊縮，“開源"已異常艱難，“節流"控制成本顯得尤為重要。

溫泉項目在運營過程中，溫泉能耗是成本控制的大頭。因此溫泉在規劃設計前期，應根據溫泉水資源豐富程度，合理設定溫泉池數量、溫泉池的大小、優化溫泉管網設備系統等，最大化利用好溫泉水資源。如何降低能耗是個復雜的問題，溫泉用水量是最直觀的因素，用水量受泡池數量、大小及管網工藝配置等多方面的影響。

一、泡池大小

通常我們說的泡池大小是指泡池的水面積，水面積決定了溫泉池能容納多少人。溫泉池的大小受多方面影響，泡池功能類型、泡池形狀、預計使用人群數量、池內活動方式及坐凳布局等等。

上面我們分析泡池深度中，就提到不同功能的泡池其水深不同，同樣泡池大小也因泡池功能類型的不同而有些基本的區別。

1、坐湯

坐湯的形狀各異，不同形式可使用空間也不一樣。便于理解，我們以矩形泡池為例。

首先，溫泉泡池活動方式的幾種情況：入池出池、靜坐池凳、依坐池底等。

（1）入池出池

以出入泡池的方式分類，分為臺階式和跨入式。臺階式方便入池，但占空間。跨入式，利用坐凳高差關系，直接跨入池中，可設計扶手助力入池，所以跨入式雖稍有不便但不占空間，因此在較小的泡池和室內中，通常采用這種方式。

（2）靜坐池凳

靜坐池凳，人較松馳的狀態，腿一般是伸長的狀態，根據我國人體工程尺寸圖中可知，人坐式腿伸長時，至少要有1.1米以上的空間。

同時應預留通行空間，人坐在坐凳上的前方空間最好要做到1.3-1.5米左右。也就是說，如果以方形泡池為例，坐凳在長邊布置，那泡池的寬度能在1.3-1.5米以上是較舒適的。

（3）依坐池底

依坐池底，從溫泉療養的角度出發是因水深不能沒過心臟的高度，所以應考慮在冬季泡湯時，可隨時依坐在池底取暖，寬度需在靜坐池凳時加上坐凳的寬度才能達到較舒適的狀態。其次，可容納的人數如何影響：

①按2-3個人泡池，人手伸開大概是1.5米寬，一人坐寬大概是0.6米，如果按3個人并排坐計算，其長度=0.6×3=1.8m

寬度以人腳伸直的狀態大概是1.1CM，預留寬松的寬度是1.3米，出入池方式以坐凳跨入式來計算：面積=長度×（寬度+出池入池交通空間）=1.3×（1.8+0.3×2~1.8+0.3×4）=3.12~3.9m2

依上2-3人如情侶、小家庭這樣的使用人群，泡池大概需要在3-4平方米以上。

②同理來推算容納4-6人泡池，家庭式、朋友聚會類型泡池大小大概需在5-6平方米以上。

③那6-8人大泡池，面積就更大，通常可容納多人，適合多組人群一同入池的公共泡池，可適當大些面積可達到10-12平方米以上。而像一些趣味式的旋渦池、納米池因其需要相應功能設備支撐。若用小池可容納人數受限，設備使用效能相對大池較低，通常可采用大池。

④8人以上特大池面積不定。這類泡池建議依據周邊環境設計，形態更自由，可形成多個半私密的小空間，就像多個小泡池的大融合，人群使用功能性也較為靈活。

2、足湯

足湯因其使用功能特殊性，單人占用空間較小，通常成帶狀布置。像條小溪沿溪邊而坐，長度沒有特別的限制，寬度分單邊坐和雙邊坐。

根據《人體工程學尺寸對照表》獲悉，人體端坐時，寬度在40CM以上。若是兩邊坐，寬度應保證至少100CM以上，避免出現腳碰腳的尷尬場面。若考慮人在內部通行，則需預留“交通空間”：寬度=0.4+0.4+0.8=1.6m，即至少1.6米以上。

3、寢湯

寢湯通常由一個個躺位連成一排組成，因其躺位固定，每個躺位面積=長1.90m×寬0.8m =1.52m2；預留通行空間0.6m寬計算話，若3-6個位，其面積=躺位面積×6+通行交通空間=1.52×6+0.6×0.8×6=12m2則至少需要12平方米以上才較舒適。若帶有按摩功能的寢湯，躺位的寬度需根據寢湯設備來定。

4、水療池

水療池一般可容納的人數較多，功能上容納多種功能產品。面積通常是所有溫泉池里面積最大的，其面積隨功能產品布置的多少來決定。小到幾十平，大到幾百上千平。但更需要注意的是，功能產品之間的緩沖空間，以及合理的布局。

二、泡池大小總結

泡池大小首先需強調應從溫泉泡池屬性出發，醫用、療浴性溫泉泡池用“功能性數據”，功能性數據來源于人體尺寸、基本占有空間尺寸的綜合值數據，也可以稱為“理性數據”或稱為“靜態數據”。以上皆出于功能型數據的總結。

而休閑、舒適性溫泉泡池用“實用性數據”，實用性數據更注重使用對象、使用方式、行為方式等因素，人均面積1.5～2.0m2/人是較為合適，也可以稱為“實用性數據”或稱為“動態數據”。在休閑旅游項目的中、大型溫泉泡池設計中，由于增添了水娛樂因素，人均面積就不得小于2.0m2/人。因此，溫泉泡池的設計數據不是一個“常量”，設計需根據項目具體情況做合理選擇。

溫泉泡池在規劃設計前要與使用人群高低密度地有機結合、靈活變通。適合小家庭成員的中小型泡池，可因場地情況酌情增加。泡池之間通過綠植隔離既考慮空間距離，也為私密性泡池提供良好準備條件。但過度的追求低密度，也會造成可容納人數的下降，此時就必須提高產品品質做到小而精。總之泡池的大小最終還得根據項目的市場定位和需求來有效配備。