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當都市喧囂填滿感官，人們對“沉浸式療愈”的渴望愈發強烈。溫泉本是自然賦予的療愈載體，而創意的溫泉設計手法，能打破“泡池”的單一形態，讓山景入框、木石傳溫、光影映心，構建出一處讓身心與自然深度相融的療愈空間。

01/自然融合，讓建筑成為自然的延續

1. 借景設計：打破室內外邊界

在打造沉浸式自然療愈空間時，借景設計是關鍵的第一步。通過大面積落地窗、開放式露臺或半戶外溫泉池，能夠將室外的自然景觀如山林、溪流、植被等引入室內空間，從而形成獨特的 “框景” 效果。這一設計手法使得自然景觀成為空間的一部分，能在泡溫泉是營造出深入自然環境的意境。

日本箱根的溫泉酒店就是借景設計的典型代表。它們的項目設計利用周圍的山地地形和四季變化的山景，以窗為畫，將連綿的山巒、茂密的森林以及不同季節的花卉等自然元素引入室內，游客泡湯的過程中，景色就像一幅動態的自然畫卷，隨著時間和季節的變化而變換。這種視覺上的延伸感從游客進入酒店的那一刻便開始發揮作用，讓游客的神經逐漸舒緩，身心得到放松。

2. 原生材料：接觸自然

選用木材、石材、竹編等天然材質也是打造自然療愈空間的重要方式。這些材料保留了自然賦予的原始紋理與質感，能夠給人帶來溫暖、質樸的感覺。

芬蘭的玻璃穹頂溫泉酒店在設計中大量運用本地松木與火山石。從房間的墻面到溫泉泡池的邊緣，游客都能觸摸到這些天然材料，感受到它們傳遞出的自然的溫暖與粗獷。云南的一些溫泉度假村則以紅土磚與茅草頂來呼應地域風貌，紅土磚的質樸和茅草頂的自然氣息，讓游客仿佛置身于大自然之中，喚醒了人體對大地的原始親近感。這些原生材料不僅在視覺上營造出自然的氛圍，更在觸覺上為游客提供了與自然親密接觸的機會 ，使整個溫泉空間充滿了自然韻味。

02/空間敘事，從喧囂到靜謐的儀式感過渡

1. 入口過渡：營造身心切換的“緩沖帶”

讓游客進入溫泉區的那一刻，像是踏上了一段從喧囂到靜謐的旅程。在這個過程中，入口過渡空間的設計至關重要，它就像是一個 “緩沖帶”，幫助游客實現身心切換。

設計曲折步道是一種常見的手法，它能夠引導游客的腳步，使其自然地放慢速度，感受空間的變化。在步道周圍，搭配枯山水庭院或水幕景觀，更能營造出寧靜的氛圍。潺潺的流水聲可以覆蓋外界的噪音，讓游客逐漸沉浸在溫泉區的靜謐之中。

京都溫泉旅館的入口常常采用低矮門廊搭配碎石小徑的設計，當游客從明亮的戶外走進相對柔和的室內空間時，光影的漸變會給人一種潛意識的 “脫軌” 暗示，宛如進入了另一個世界，從而完成從日常到療愈的心理過渡。這種設計讓游客在踏入溫泉區的瞬間，就能感受到內心的平靜與安寧。

2. 動靜分區：平衡私密與開放體驗

動靜分區的設計可以滿足不同游客的需求，讓他們在享受溫泉的同時，感受到安全感與沉浸感。

在公共溫泉區，可以采用階梯式布局或植物屏風來劃分空間。階梯式布局能夠使不同高度的泡湯區域之間形成自然的分隔，同時也為游客提供了不同的視野角度，既保證了泡湯者之間的視線交流感，又通過半遮擋設計避免了暴露感。植物屏風則利用自然的植物元素，如竹子、灌木等，營造出一種半私密的空間氛圍，讓游客在享受公共泡湯樂趣的同時，也能擁有一定的私密空間。

對于私人湯屋，其設計更注重私密性。以高墻、綠籬或霧化玻璃隔絕外界，能夠有效地阻擋外界的干擾和視線。內部引入獨立庭院或天窗觀星的設計，則為游客打造了一個 “與世隔絕” 的專屬空間。

巴厘島臺東知本溫泉度假村的公共池區利用火山巖錯落堆疊，形成了天然的屏障，既增加了空間的層次感，又保證了游客的隱私。而私湯則嵌入懸崖邊，以無邊際池面銜接大海，讓游客在享受溫泉的同時，仿佛與外界隔絕，沉浸在大自然的懷抱中，獲得無與倫比的安全感與沉浸感。

03/五感療愈，全維度喚醒身心感知

1. 聽覺：自然白噪音的療愈密碼

聽覺在營造沉浸式自然療愈空間中起著至關重要的作用，自然白噪音則是其中的關鍵元素。在溫泉區，通過隱藏式安裝音響系統，可以循環播放流水、鳥鳴、風吹竹林等自然音效，讓游客仿佛置身于大自然之中。這些自然聲音能夠有效地降低壓力激素水平，幫助游客放松身心。

人工水景也是創造原生環境音的重要手段。比如，設置疊瀑、涌泉等人工水景，它們產生的水流聲能夠為溫泉區增添自然的氛圍。

臺灣陽明山溫泉度假村的設計就十分巧妙，在湯池下方設置水療噴頭，水流撞擊池壁產生的低頻震動，與遠處山澗傳來的聲音相互呼應，形成了和諧的和聲。這種獨特的聽覺體驗，經科學驗證可降低皮質醇水平，從聽覺層面啟動身體的放松機制，讓游客在享受溫泉的同時，也能沉浸在自然的聲音中，獲得身心的放松。

2. 嗅覺：地域植物的芳香療愈

嗅覺是五感療愈中不可或缺的一部分，地域植物的芳香能夠為游客帶來獨特的療愈體驗。提取當地特色植物香氣，如檜木、柚子、薰衣草等，通過冷香儀或湯池草藥包釋放淡淡芬芳，能夠讓游客在享受溫泉的同時，也能感受到地域文化的獨特魅力。

日本北海道的溫泉酒店在這方面做得十分出色，它們在更衣區設置檜木熏蒸房，檜木木材的天然揮發性物質不僅具有抗菌的功效，還能讓游客在放松身心的同時，感受到大自然的清新氣息。泰國清邁的度假村則將蘭納王朝常用的香茅、姜黃融入泡池，這些植物的香氣不僅為游客帶來了獨特的嗅覺體驗，更成為地域文化與療愈體驗的雙重載體。當游客沉浸在泡湯的樂趣中時，這些香氣能夠喚醒他們嗅覺記憶中的寧靜感，讓他們在享受溫泉的同時，也能領略到當地的文化風情，獲得身心的雙重放松。

3. 觸覺：溫度與材質的層次設計

觸覺體驗能夠讓游客更加直觀地感受到溫泉空間的舒適與放松。從更衣室的溫暖（26℃）到休息區的涼爽（22℃），再到泡池的溫熱（38 - 40℃），通過漸進式溫度變化，可以引導身體逐漸適應不同的環境，從而達到深度放松的效果。

躺椅采用鵝卵石墊、藤編席或羊毛毯等多元材質，配合池邊扶手的石材溫潤觸感，能夠讓皮膚在不同肌理中獲得豐富刺激。這種觸覺上的變化不僅能夠增加游客的舒適感，還能讓他們更加深入地體驗到自然的魅力。

冰島藍湖溫泉的硅膠躺椅模擬人體曲線，結合地熱帶來的微震感，為游客提供了獨特的觸覺體驗，讓他們仿佛與大地融為一體，實現觸覺層面的深度放松，進一步提升了游客在溫泉空間中的沉浸感和舒適感。

04/光影魔法：用光線編織情緒畫布

1. 自然光的動態運用

光線是空間情緒的塑造者，而自然光則是其中最具生命力的元素。在溫泉空間設計中，巧妙地引入自然光，能夠讓空間充滿生機與變化。通過天窗、鏤空隔斷或水面反射等方式，可以引入變幻的自然光線，讓游客感受到時間的流轉和自然的魅力。

清晨，第一縷陽光斜射進溫泉區，透過疏密有致的竹林，在地面上形成斑駁的投影，仿佛是大自然灑下的金色音符。午后，陽光變得強烈，此時霧面玻璃發揮了作用，它將強烈的光線柔化，變成漫射光，均勻地灑在溫泉池中，讓整個空間都籠罩在一片柔和的氛圍中。黃昏時分，余暉透過金屬屏風折射出暖金色的光斑，為溫泉區增添了一份溫馨與浪漫。

冰島ION冒險酒店在利用自然光方面值得借鑒。在極晝季節，這里擁有 24 小時不間斷的自然光。酒店通過安裝可調節遮陽板，巧妙地控制光線的強度和角度。清晨，陽光透過遮陽板的縫隙，灑在溫泉池上，形成一道道金色的光柱，與池面的霧氣相互交融，營造出如夢如幻的晨霧氛圍。午后，將遮陽板調至合適的角度，讓柔和的光線灑在休息區，游客可以在這里愜意地享受陽光與寧靜。黃昏時，余暉透過遮陽板，將整個空間染成暖金色，仿佛置身于金色的童話世界。這種隨著日光流轉而呈現出的不同氛圍，讓游客深刻地感受到時間與自然的共生感，沉浸在獨特的光影魅力之中。

2. 人工光的層次營造

當夜幕降臨，人工光便成為了營造氛圍的主角。在夜間，溫泉區應采用低色溫暖光（2700K 以下）為主，這種暖光能夠營造出溫馨、舒適的氛圍，讓人感到放松和安心。

在湯池邊設置地燈，不僅可以勾勒出湯池的輪廓，還能為游客提供安全的照明。地燈的光線柔和，向上照射，與湯池中的熱氣相互交織，營造出一種朦朧的美感。休息區則以壁燈營造光暈，壁燈的光線不宜過強，應選擇柔和的燈光，讓游客在休息時能夠感受到寧靜與放松。同時，要避免直射眩光，以免影響游客的體驗。

日本 “星野界” 溫泉的 “月光浴” 場景，堪稱人工光營造氛圍的經典之作。以藍色漫射光模擬月色，燈光從上方灑下，映照在池面上，隨著漣漪的晃動，光影也隨之搖曳，仿佛是月光在水面上跳躍，創造出如臨幻境的夜間泡湯體驗。而在篝火區，跳躍的火光則提供了原始的視覺安撫。篝火的溫暖光芒照亮了周圍的環境，讓人感受到溫暖與安全。人類對溫暖光源有著本能的依賴，在篝火旁泡湯，不僅能夠放松身心，還能讓人感受到一種回歸自然的寧靜與愜意，滿足了游客對溫暖和安全感的需求。

05/文化賦能：讓療愈成為精神之旅

1.地域文化符號的場景化表達

溫泉空間不只是物理意義上的休憩場所，更是文化傳承與精神寄托的載體。挖掘當地歷史傳說、民俗藝術或傳統工藝，并將其轉化為空間設計語言，能夠為游客帶來更加豐富和深刻的療愈體驗。

云南麗江的納西族溫泉度假村，便將東巴文化融入設計之中。度假村的石墻上刻有東巴文圖騰，這些神秘的象形文字訴說著納西族古老的故事。泡池的命名也源自納西族神話，如“玉龍靈泉”，將玉龍雪山的神圣與溫泉的滋養相結合，讓游客在泡湯的過程中，仿佛穿越時空，與納西族的歷史文化親密接觸。

意大利托斯卡納的溫泉酒店，則將本地的手工陶藝與葡萄酒桶陳列在公共區域，展示了當地獨特的手工藝文化和葡萄酒文化。酒店的裝飾細節中，融入了文藝復興時期的沐浴文化元素，如精美的壁畫、復古的雕塑等，讓游客在享受溫泉的同時，感受到濃郁的藝術氛圍和歷史底蘊。這些文化符號無需過多的文字解讀，卻能在游客的潛意識中傳遞文化歸屬感，讓療愈體驗超越了物理層面，成為一場精神層面的 “文化返鄉” 之旅。

06/結語

溫泉設計的本質，是為身處都市喧囂中的人們打造一座心靈的避風港。通過自然的形態融合、空間的節奏引導、五感的細膩喚醒、光影的情緒塑造與文化的隱性滲透，溫泉空間不再僅僅是冰冷的建筑容器，而是被賦予了生命與靈魂，成為承載療愈能量的有機生命體。

當游客踏入這片熱氣氤氳的空間，時間仿佛悄然停滯。在自然的聲響中，他們能聽見內心深處的寧靜回響；在柔和的光影里，他們能尋得心靈的慰藉與安寧。此時，溫泉設計便完成了它的使命，為游客構筑起一個讓身心真正 “著陸” 的沉浸式自然療愈場。這不僅是對身體疲憊的舒緩，更是對心靈創傷的輕撫，讓每一位到訪者都能在此重獲新生，尋回內心的平和。